Cover
Date
Categories
个人成长-人在职场
ISBN
9787121420818
BookId
3300053143
ReadingTime
24分
Status
在读
Author
邹小强
Rating
87.9%
Sort
1723590583
Progress
10
intro
category
内容简介
有的人，从忙中走向事业的成功、家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋的微小差别，最关键是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。
专家力荐（排名不分先后）
用不拖延的方式学会时间管理，再用时间管理的收获打败拖延症。
前言
盲目，是阻止他们快速成长的关键因素。
盲目，瞎忙
盲目，是阻止他们快速成长的关键因素。
如何阅读这本书
GTD是英文Getting Things Done的缩写，
GTD的主要原则在于通过记录的方式清空大脑，释放压力，从而集中精力在正在完成的事情。
记录，是大脑的外接内存，不要把大脑填满，变的混浊，还大脑一清醒
GTD的主要原则在于通过记录的方式清空大脑，释放压力，从而集中精力在正在完成的事情。
小强做时间日志时，我们也做自己的时间日志；小强学习“衣柜整理法”时，我们也跟着学习；小强建立清单系统时，我们也试着建立自己的清单系统……
嗯～
小强做时间日志时，我们也做自己的时间日志；小强学习“衣柜整理法”时，我们也跟着学习；小强建立清单系统时，我们也试着建立自己的清单系统……
时间管理根本不是一种方法或者技能，时间管理是一种习惯，一种生活方式！
一 你真的很忙吗？
1.先在一张纸上写下自己认为分别花费在“集中精力工作”“无意义浪费时间”“真正的休息”上的比例，比如：50%、30%、20%。
2.在纸上写下自己对“集中精力工作”“无意义浪费时间”“真正的休息”的描述。
a)集中精力工作：心无杂念；进入忘我状态；效率很高。
b)无意义浪费时间：打开浏览器漫无目的地乱逛；各种纠结；在办公室侃大山；无法集中精力；烦躁不安。
c)真正的休息：打个小盹；到楼下散步。
3.连续5个工作日，每隔一小时记录下自己究竟处于哪个状态，从早晨8点开始到晚上21点结束。
4.周六上午统计在过去的70小时中，三种状态所占的时间比例（使用后面的时间统计表更方便）。
在不知不觉中消耗大量时间，却没有产生实际价值或收获的情境或活动，无节制地刷社交媒体、沉迷于网络游戏、漫无目的地浏览网页等。这些活动往往具有很强的吸引力，让人难以自拔，在进行过程中感觉时间过得很快，但结束后却发现并没有什么实质性的成果。
认识时间黑洞
发现问题后下意识地抱怨焦虑，与把问题当做出现提升机会的窗口，是两种截然不同的思维方式，也是人们产生不同态度和行为的分水岭。
“这说明我的工作效率还可以提高3倍以上，这样我就会有更多的时间去享受生活了！你说我能不兴奋吗？”
它们共同的特点是提供很多相互关联的信息吸引我们的注意力，使消耗的时间在不知不觉中膨胀。
“时间黑洞的产生源于大脑喜欢做简单事情的特点，刷朋友圈和写报告哪个更简单？当然是刷朋友圈，所以大脑就会倾向于刷朋友圈，如果你能对比一下陷入时间黑洞里做的事情和平时做的事情，就会发现这一点。”老付一边说，一边在打废的A4纸背面写写画画。
“那你的意思是说，因为我做事情不够主动，不愿走出舒适区，所以很容易陷入时间黑洞，从而浪费生命，是这样吗？”
“小强啊，孺子可教！”
“嘿嘿，一般一般，世界第三。王总第一，你第二，我第三，呵呵……”
“我怎么才排第二啊？你看看你，说错话了吧？作为惩罚，我要再给你布置个作业。”
“好啊，好啊，你肯给我布置作业，说明老付你看得起我小强，呵呵。