Date
Categories
个人成长-励志成长
ISBN
9787572609152
BookId
3300042249
ReadingTime
23分
Status
在读
Author
吕白
Rating
71.6%
Sort
1715642218
Progress
12
intro
category
序言
这句话出自明代思想家王阳明的《传习录》,是其心学思想的重要体现。王阳明认为“知”与“行”是不可分割的,真正的“知”必须体现在“行”上,而“行”又必须基于“知”。“知之真切笃实处即是行”意味着只有当一个人真正理解并坚信某事时,他才会采取行动;而“行之明觉精察处即是知”则表明,当一个人在行动中表现出明智和洞察力时,这本身就是知识的表现。
王阳明的这一观点强调了知识与实践的统一,认为只有将知识转化为行动,知识才具有真正的价值。这种思想对后世影响深远,强调了实践的重要性,也启示我们在学习和工作中要注重知行合一,将所学知识应用到实践中去。
就像《传习录》里写的那样:“知之真切笃实处即是行,行之明觉精察处即是知。”
知之真切笃实处即是行,行之明觉精察处即是知。”
第1天 把握起床后的黄金1小时
流水不争先,争的是滔滔不绝。真正让我们收获成功的,永远是正确的方法加上可持续的坚持。
正确的方法+持续的行动=逆风翻盘。
流水不争先,争的是滔滔不绝。真正让我们收获成功的,永远是正确的方法加上可持续的坚持。
人生最大的痛苦,莫过于被自己无法把控的事情牵着鼻子走,以致长期处于被动状态。自己无法决定心中所“想”,因此总是半途而废,混沌迷茫。原本坚定无比的心,却被忙碌冲刷得无影无踪。
首要原则:早起一定断网
《意志力心理学》中说,意志力的核心在于“转移关注点战略”,即先将注意力从极其渴望的物品上转移,再将之转移到其他事情上,同时注意未来的重点目标,就会实现“延迟满足”。
《意志力心理学》中说,意志力的核心在于“转移关注点战略”,即先将注意力从极其渴望的物品上转移,再将之转移到其他事情上,同时注意未来的重点目标,就会实现“延迟满足”。
《意志力心理学》中说,意志力的核心在于“转移关注点战略”,即先将注意力从极其渴望的物品上转移,再将之转移到其他事情上,同时注意未来的重点目标,就会实现“延迟满足”。
第一步,每天起床时,手机闹钟响了以后就不再碰手机,直到出门时再带走它;
第二步,快速将注意力投入洗漱、运动、吃早餐等事情上;
第三步,规划好今天需要做的工作,掌握当下短期目标的完成情况。
第一个15分钟:列好今天要完成的事情
《了凡四训》里有句话:“一日不知非,即一日安于自是;一日无过可改,即一日无步可进。”没有目标的一天只是活着,而有目标了,才是享受人生。
这句话出自《传习录》中,是王阳明的另一句名言,它强调了自我反省和持续进步的重要性。
1. **一日不知非,即一日安于自是**:这句话的意思是,如果一个人在一天中没有认识到自己的错误,那么他就可能在这一天中满足于自己当前的状态,没有进步。这强调了自我反省的重要性,只有通过不断反省,才能发现自己的不足和错误,从而有机会去改正。
2. **一日无过可改,即一日无步可进**:这句话进一步强调,如果一个人在一天中没有发现自己的错误,那么他就没有机会去改正这些错误,从而也就没有进步。这表明,进步往往源于对自身不足的认识和改正。
王阳明的这一思想启示我们,要不断进行自我反省,勇于面对自己的错误和不足,这样才能不断进步和成长。同时,这也体现了一种积极的人生态度,即不满足于现状,而是不断追求进步和完善。这种思想对于个人修养、学习和工作都有着重要的指导意义。
《了凡四训》里有句话:“一日不知非,即一日安于自是;一日无过可改,即一日无步可进。”没有目标的一天只是活着,而有目标了,才是享受人生。
早上起来该做的第一件事是拿纸和笔,快速地写下你今天要做的所有事情。但记住,less is more(少即多),这些事情不应该超过10件。
第二个15分钟:明确优先级,舍弃一部分目标
第二个15分钟:明确优先级,舍弃一部分目标
很多人会觉得自己总是很忙,而一旦你有这样的感觉,你就会一直处于焦虑中。事情只分优先级,而没有做完的一天。
《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维说:你应该给事情排优先级,再按优先级把事情放进日程表。
时间和注意力是你人生最宝贵的财富,一定不要把时间和精力放在不重要且不紧急的事情上。
在社交时,我们一定要学会“断舍离”。低质量的社交不如高质量的独处。放弃虚幻的社交活动,修炼自己比什么都要重要。
你人生80%的精力应该放在重要且紧急的事上,20%的精力要放在想一想你的人生目标上
第三,提高时间的利用率
后来她找我聊天,因为我有过从“大厂”到初创公司带团队的经验,想问问我的建议。
我告诉了她三个方法:
第一,梳理出目前的所有事情,只选择做前三件最重要的事情;
第二,三件事情,先集中做一件事,做完一件再做另一件;
第三,安排下属或者让别人完成基础工作。
学会专注,学会“少即是多”,是现代人最需要的“自律”,你想做成什么事,就集中一段时间去攻破它。这件事会给你带来正反馈,这样你就能感受到专注的力量,进而提升专注力。